Sono molti gli italiani che devono fare i conti con un imbarazzante, nonché fastidioso, problema che si presenta soprattutto durante l’estate: il cattivo odore intimo. Può portarci a voler evitare momenti di aggregazione e di vicinanza con amici e conoscenti, oltre a creare grande ansia e insicurezza. Fortunatamente, nel caso non si tratti di un problema di salute serio come un’infezione o una malattia, possiamo combatterlo. Seguendo alcune semplici regole e consigli quotidiani, è possibile limitare molto o eliminare il cattivo odore intimo. In particolare, sappiamo che usare indumenti di cotone e non di fibre sintetiche aiuta per far respirare meglio la pelle, ma questa non è l’unica regola.

Oltre al materiale, è anche il taglio di un capo a fare la differenza. I capi molto aderenti certamente non aiutano l’aria a circolare. L’umidità, il calore e la possibile irritazione dovuta a capi aderenti possono peggiorare la situazione. Meglio quindi scartare leggings sportivi, jeans o pantaloncini troppo aderenti. Optiamo invece per gonne, vestiti o pantaloni larghi e comodi. 

Il secondo consiglio contro il cattivo odore intimo consiste nell’investire in prodotti per la pulizia appositi, e non utilizzare bagnoschiuma o saponi aggressivi. La zona intima, infatti, ha un pH diverso dal resto del corpo, e certamente non è contenta se utilizziamo prodotti troppo aggressivi. Meglio quindi investire in un detergente intimo pensato apposta per i nostri bisogni specifici. Se necessario, facciamoci consigliare da un medico o da un farmacista a scegliere il detergente intimo giusto.

Oltre all’intimo di cotone ecco perché non si può sottovalutare l’importanza fondamentale della dieta, e soprattutto dell’idratazione. Se soffriamo di fastidi intimi, è assolutamente necessario seguire una dieta ricca di vitamine, frutta, verdura e soprattutto bere molta acqua durante tutto l’arco della giornata. Questo aiuta non solo contro i cattivi odori intimi, ma anche contro l’alitosi e in generale il cattivo odore corporeo. In particolare, frutti come i mirtilli rossi sembrano avere dei benefici per la zona intima e le vie urinarie, aiutandoci a combatter e qualsiasi fastidio che potrebbe essere alla base della comparsa del cattivo odore. Ma se i cattivi odori sono accompagnati da bruciore, dolore o fastidi, è fondamentale rivolgersi prontamente a un medico.

Se i capelli hanno un cattivo odore anche poche ore dopo averli lavati probabilmente è perché abbiamo fatto questo errore

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